睡眠障碍的主要表现

　　平常生活中常提到的睡眠障碍可能只是失眠障碍，失眠障碍只是睡眠障碍中的一类，也是常见的一种形式。

　　失眠障碍主要表现为入睡困难，即上床睡觉的时间点到睡着的时间>30分钟，叫做入睡困难;睡眠时间短，即夜间睡眠时间<6.5个小时;再者觉醒次数比较多，比如晚上总是醒来>2次以上，也叫做失眠。若出现上述症状可以诊断为失眠，若每周失眠>3次以上，失眠症状持续1个月，可诊断为失眠障碍。而且如果按病程分，持续1-2个月的时间是短期失眠;如果≥2个月，可诊断为慢性失眠。

　　除失眠障碍以外，还有其他三大类：睡眠节律，如倒时差等，这是节律问题;还有嗜睡障碍，嗜睡障碍顾名思义就是睡得比较多，晚上已经有10个小时睡眠时间，白天还超过1个小时，总是在睡觉，这也是不正常的睡眠问题;异态睡眠，如梦游症，梦游在医学上称为睡行症，也是一种睡眠障碍。